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最近運動不足でX脚が気になる X脚で膝や腰が痛い 歩き方を変えたい 見た目が気になる X脚の改善方法を知りたい という方はぜひご覧ください。 【X脚とは？】 X脚は、真正面からみた時に脚が「X」のように見える状態です。 X脚になると腰〜股関節〜膝関節に...

デスクワークやスマホが普及して増えてきたストレートネックによる肩こり、頭痛。。。 整体や整骨院に行ってみたけど変わらなかった・・・・ そんな経験ありませんか？ 今回はストレートネックの本当の原因と解決方法をお伝えします。 【ストレートネック...

肩が最近上がりにくい・・・肩を上げる時に痛みがある・・・四十肩かもしれない・・・湿布を貼っているけど痛みが変わらない・・・ そんなお悩みをコラムで解決していきます。 結論から言うと 「湿布を貼っただけじゃ治りません。四十肩の状態に合わせて治...

自律神経が乱れるとどんな症状がでるの?結局気をつけなきゃいけないことって?自律神経失調症を改善するには?今回は、自律神経の働きから改善方法をまとめました。身体を整えていく上でとても重要な話題です。この機会に、しっかりと学んでいきましょう。 ...

多くの日本人が抱える身体の悩み「肩こり」 肩こりはマッサージしても治らないのか? なぜ肩こりは治りにくいのか? うまくケアできないのか? 運動は肩こりに効くのか? その理由を、BODY.メンテナンスが理論的にお答えし、自宅でもできる肩こり解消エクササ...